24岁的卡蒂·齐今年10月份从英国一项一年期硕士项目毕业回国，但是，她感到非常压抑和沮丧，以至于晚上根本不能入眠。

卡蒂负面情绪的原因很明显和她在工作方面的困难有关。

她曾经认为作为一个海归会很容易就找到一份好工作，但是，她过去两个月的真实经历却非常不同。

她在北京参加了无数的招聘会，但最终结果不是被直接拒绝，就是只能提供一个比她预期低得多的起薪。

她说道：“许多用人单位都告诉我说他们更青睐国内的学生，我感觉我有点被边缘化了。”

据北京心理学家张文（音）表示称，随着毕业季临近，很多像卡蒂一样的海归（从海外大学毕业的中国学生）在找工作时会面临意想不到的压力，这是引发他们心理问题的主要因素之一。

随着海归人数的增加，更大的职业压力正在成为越来越多求职者所面临的一个问题。

据中国教育部官网数据显示，2015年中国留学生归国人数比去年增长了12%。

张文参加过几场专门为海归举行的招聘会，并为他们提供心理咨询。

张文指出，海归们都期望找到一份体面、高薪的工作，但是这一愿望又很难以实现，这之间的差异就导致海归们很容易产生一个心理落差。

据张文表示说，许多向她咨询的归国毕业生都期望月薪超过10000万（约合1451美元）、甚至15000元，但是，最终平均工资只有5000元左右。

她说道：“这一心理落差使得他们中许多人都患有不同程度的焦虑和抑郁，失去了信心和希望。”

她还认为来自同龄人的压力也可能是海归焦虑和抑郁的原因之一。

她的一些患者承认，当他们发现国内的同龄人更受国有企业和跨国公司的青睐时，他们感到很沮丧。

张文说道：“他们认为自己历尽磨难到海外求学是没有意义的。”

张文接着说道，主动性人格的人归国时会倾向于寻找机会、显示主动性、时间调整也更加容易。

因此，张文建议海归们考虑一直不同的方式来感知事务、给自己一个精神上变得更加强大的机会。

她说道：“与其抱怨，更有意义的是抱着积极的心态、积极地重新融入进社会。”

卡蒂决定接受一份工作，尽管这份工作没有达到她对薪酬的预期。

她说道：“一味地沮丧是没有用的。”

卡蒂认为既然自己已经选择回国，那么，她需要做的就是继续自己的生活。

卡蒂说道：“如果我工作足够努力，我相信我很快就会有加薪的。

而且谁知道呢，我在国外学习的经历在将来也许能在其他方面帮助我呢！”

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